爵士舞基本功练习

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爵士舞基本功练习

▲直立，并腿，肢体不要放松。
这是一个关键的动作，所有的jazz编舞还有la style里面都会有很多这个动作的编排。做法是保持上半身的直立，然后弯曲左脚，使整个身体变成半蹲，把右脚往右边伸出，打直。【重庆江北爵士舞】

▲身体蹲的越低，右脚就可以相应伸得越长。
但是这里面有个要点，最难协调的地方，就是左脚，弯曲的这个脚，无论是膝盖还是脚尖，都是朝着身体前方的，不是内八，也不是弓步，并且整个左腿是跟身体左侧形成一条直线，也就是说身体的重心不是在两腿之间，而是完全在左腿的上方，这是很累人的一个动作在上面讲解的动作基础上，我们再加上点和线的感觉。

▲快速做出上面第2步的动作，同时抬起右手，小臂在胸前弯曲指向左上方。
这个动作是点的感觉，要一气呵成，停顿的时候要非常干净利落，完成后身体任何不会不要晃动。

▲然后就是把脚收回，主要要匀速，一点停顿都没有，一边把左腿慢慢伸直，一般把右腿保持伸直，拖着地的往左腿靠，同时在右脚开始收回的时候，右手用同样的速度由下往右划过，直到脚收回的同时右手也刚好举到水平位置，那么这个动作就完成了。

这些动作本身没什么难度，只是要找到那个感觉，对往后的爵士舞编舞学习很有帮助，然后熟悉这动作之后尝试着往反方向，还有连接起来重复的做，就会发现这是一个很好看的片段。

▲爵士舞基本功的练习，在爵士舞舞蹈学习中，显的尤为重要。现在暑期的临近，有不少朋友都在计划着报个爵士舞舞蹈班来学习一下。作为爵士舞专业 也提醒大家，在学习爵士舞舞蹈时，不要一味的追求学了多少多少的爵士舞成品舞舞蹈，而是要在注意爵士舞基本功的突破。这样跳出来的才是真正的爵士舞舞蹈。【重庆江北爵士舞】http://www.wewudao.com/