传统做月子的误区

作者：品牌小编来源：日期：2022/12/21 15:21:13 人气：标签：

　　在我国，产妇是很讲究坐月子的，但由于各地习俗不同，产妇的文化水平也各不同，对坐月子的理解也不尽相同，其中有正确的，也有错误的，因此，重庆金妻儿月子会所与您分享传统坐月子时存在哪些误区，并对产妇如何科学坐月子提出一些建议，希望对您能有所帮助!

　　不少人以为产妇怕风，因而将产妇房门的门窗禁闭，产妇则裹头扎腿，严防受风。其实，产妇处于这种环境和生活方式中是不利于康复的,易引起中署。

　　正确的做法：保持居室清洁,每天早晚通风至少二次,房间应有充足的阳光,温度、湿度适当。夏日，空调的温度一般以26~28度为宜，冬天，室温在22~25度适宜。

　　一些地区的产妇，在产后24小时后才给新生儿喂奶，认为开奶早不好。而事实正好相反，开奶越早越好。有些妈妈给新生儿开奶前先喂黄连，寓意先苦后甜、清火效果，这是没有科学依据的，喂黄连会造成新生儿拒乳、呕吐，引起母乳喂养困难。

　　正确的做法：一般情况下，产后30分钟内即可哺乳。以后每2-3小时给宝宝吸吮乳房，吸吮时间越长、次数越多，乳汁就分泌的越多。喂奶前不要给宝宝喂糖开水或黄连等。

　　产褥期应该常喝些汤，如鸡汤，排骨汤、鱼汤和猪蹄汤等，以利于泌乳，值得提倡，但不应该走极端。

　　正确的做法：喝汤的同时也要吃些肉质类，因为，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。

　　有些“土政策”规定，不让产妇吃盐，产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，这样做会适得其反，略吃点盐对产妇是有益处的。由于产后出汗比较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐。

　　正确的做法：饭菜内应适量补充盐份，但是不要太咸了。

　　许多产妇认为月子里身体虚弱，受不得一点寒冷。洗脸、洗澡时用冷开水加开水，以为可以起到防止寒冷，防止感冒的效果，其实这是没有科学依据的。因为在以前没有自来水，用的是河水不干净，当然需要煮沸才能使用。现在用的自来水已经过消毒处理，更加卫生清洁。而冷开水盛放时间一长，更易引起细菌繁殖，又麻烦。

　　正确的做法：产妇用水均需温水，可以采用开水加自来水掺和即可。

　　许多产妇都要忌口的习惯，如新鲜水果、蔬菜、鱼虾等很多东西都不准吃。其实，产后需要充足而丰富的营养，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。因此，产妇千万不要自己堵了自己的嘴。

　　正确的做法：月子里,产妇的饮食应多样化.素、荤要搭配，一天5-6餐。除了鱼、鸡、肉、海鲜外，还要多吃些新鲜的水果、蔬菜。

　　不少地方，尤其是在农村，产妇要在满月后才能洗头和洗澡，这是不可取的。因为在月子里的产妇皮肤排泄功能旺盛，出汗较多。如果不洗澡、不洗头反而易引起产妇感染，抵抗力下降。

　　正确的做法：产妇应定期洗头、洗澡。产妇洗澡应淋浴而不是坐浴，时间以5-10分钟即可，平产的会阴拆线后即可淋浴，剖宫产的产后10天即可淋浴。洗头后立即用毛巾檫干或电吹风热风吹干。

　　相当多的人都认为产妇产后不能刷牙，其实，产妇比一般人更应该注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，易引起口腔炎、牙龈炎等。此外，平时天天刷牙，突然停止刷牙，自己会觉得不舒服，还会影响食欲。

　　正确的做法：产妇应保持每日早、晚刷牙的习惯，牙刷选用软毛牙刷。

　　误区九：下床越晚越好吗?

　　许多人认为产妇体质虚弱，需要静养，就该长期卧床，甚至连饭菜都床上吃。其实，这种做法弊多利少，不利于子宫收缩和肠蠕动。造成产妇子宫复旧不好，便秘等，甚至会形成肺血栓，危及产妇生命。

　　正确做法：产后易及早活动，一个健康的产妇，于产妇6~12小时即可下床活动，如起床大小便、扶床行走，哺乳等。剖宫产的产妇术后6小时即可侧卧，术后24小时可以坐起，并可开始适当活动。