生完宝宝的妈咪要注意的事项

　　备孕、怀孕乃至分娩都相当的艰难，不过听到宝宝在人世间的第一声啼哭后，估计不少妈妈都会感动到忘了所有的苦楚。是的，初为人母的那一刻没有谁是不幸福的，但是，并非生完宝宝就万事大吉了，产后还有好多事项需要注意。

　　一、产后发热要及时处理

　　持续的高热可能是发炎和感染的症状，必须要及时去医院进行治疗。剖腹产手术那个极深的伤口自然不用说，就算是顺产，也有可能会在会阴处留有伤口，如果不慎感染，很有可能牵连到整个内分泌系统。因此不要把产后的发热看成普通的小病小灾，若不及时处理，一旦炎症扩散，可能会对生殖系统造成永久性的影响。

　　二、产后护理的注意事项

　　1、产妇坐月子时如果条件允许，平时多晒晒日光浴还是很有好处的。房间的温度不要太低，尽量保持在25度以上，才生完孩子的女性毛孔和骨缝都是打开的，要好好保暖，防止寒气入侵。另外，房间内不要忘记通风，多呼吸呼吸新鲜空气，不要让客人或者家庭成员在你的卧室内吸烟，为自己的健康要反对到底。

　　2、合理安排膳食：产妇生完孩子后消耗了大量的体力，确实需要通过食补来调理，但是食“补“不代表什么吃的越多越好，越荤越好，而是注重营养的均衡摄入。在产后的一周内，还要少吃荤腥和不宜消化的食物，以清淡的为主。蛋白质、矿物质、维生素，这些营养元素缺一不可。

　　3、劳逸结合勿忘锻炼：刚生完孩子，产妇的身体是非常虚弱的，因此刚出产房的那天需要好好休息，除了正常的洗漱和解大小便外，不要有太多的劳作量，如果是顺产，24小时候后便可以起床走动走动了，如果是剖腹产，最好再多休息一两天。不要觉得自己虚弱就一直赖在床上，只有慢慢恢复运动，身体状况才会变的越来越好。

　　三、如何调节分娩后的心情

　　宝宝出生后，女性朋友又多了一重身份，那就是母亲。面对着身体上、生活上的诸多转变，不少产妇都无法第一时间调节好自己的心态。有的人一直走不出来还可能患上产后抑郁症，情况很危险。

　　生完宝宝的首要任务是养好自己的身体，在诸多小事上不要太苛责自己。这些小事那些小时做没人打理只是暂时的，不要有太多的自责和不安。尽量克制住自己的脾气，把心放宽，忧虑的情绪最容易让肝气失调，非常伤身。月子期间如果实在闲着无聊，可以看看书，听听音乐，让自己没空去瞎想。

　　男性在这段时期要多帮妻子分担点事情，给予妻子全方位的关心和多方面的照顾，尤其是在生活琐事和精神需求上，多体贴妻子，做好家庭气氛的调节剂，尽量让老婆每天都能够过的开心，这样对小朋友的性格养成也有好处。

　　四、产后的饮食有哪些禁忌

　　月子期间，产妇是不能碰任何生冷的东西的，冷开水都不要喝，凉性的食物更是不能吃，例如：果汁、牛奶、生菜等等通通不能进口。

　　除此之外，烹饪月子期间的料理应该以清淡为主，盐能不用尽量不用，还有大料和调味品也是一样。不过，米酒、生姜和麻油对调理身体有帮助，这三样食材是不用禁忌的。

　　最后一点就是，月子期间不要吃的太油腻，有些荤汤比较好下奶，但是却不利于身体的恢复，不宜过多的食用。

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